Ernährungsberatung im Odenwald

 
WELCOME TO OMNEVOLVE

Omnevolve ist Nahrung,
Begleitung, Übung, Kraft & Bewegung


Ernährungsberatung als individuelles Konzept mit Fokus auf einfache 
Fundamente der Ernährung, die Ziele und Bedürfnisse des Einzelnen. Begleitung hin zu einem ausgewogenen Leben. Mehr als Kalorien, die Zahlen auf der Waage und Ideale fernab der Norm. Keine Ernährungspläne, keine Diäten, keine Challenges. Coaching mit dem Ziel guter Gesundheit und maximaler Selbstbestimmung.

 
MEIN ANGEBOT

Meine Ernährungsberatung umfasst:

  • Allgemeine Ernährungsberatung zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit
  • Gemeinsames Einkaufen
  • Fettabbau und Muskelaufbau
  • Sport und Ernährung
  • Integration von Bewegungspraktiken in den bewegungsreduzierten Alltag
  • Trainingsplanung und Coaching
  • Klären von Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Beratung bei Autoimmunsymptomatiken*
  • Beratung bei Nahrungsmittelintoleranzen, Reizdarm, Neurodermitis und Infektanfälligkeiten*

  • * in Rücksprache mit dem behandelnden ärztlichen Fachpersonal.
 

"Treat yourself as if you were someone that you are responsible for helping."


- JORDAN PETERSON -
 
IM EINKLANG

Ernährungsberatung
& Coaching


Oft vernachlässigtes Mittel zum Zweck der Selbsterhaltung auf der einen, Gesundheitswahn, ständiges Abwiegen und Überbewerten auf der anderen Seite. Die Antwort kann eigentlich nur ein ausgeglichenes Verhältnis zur Ernährung sein mit dem Ziel, unserem übrigen Leben den größtmöglichen Raum zu geben.


Kalorien zählen, sich wiegen, Maß nehmen und Körperfettmessungen spielen bei meiner Arbeit meist eine untergeordnete Rolle. Es handelt sich um nützliche Werkzeuge die durchaus ihren Stellenwert besitzen, an deren Aussagen jedoch nicht ausschließlich der Erfolg gemessen werden sollte. Wichtig ist das Etablieren neuer Gewohnheiten.


Veränderung geschieht nicht von heute auf morgen. Es gilt - essenzielle Lebensmittel, bestmöglicher Nährstoffgehalt, wenig Komplexität & je nach Lebensumstand realisierbar. Ernährungsumstellung erfordert Übung. Übung bedeutet auch mal hinzufallen. Wichtig ist nur, wieder aufzustehen.

Ich halte mich grundsätzlich von starren Konzepten fern. Daher werden Begriffe wie low-carb, ketogene Ernährung, Paleo oder Rohkost selten Teil eines konkreten Ratschlages sein. Deine Lebensweise und Überzeugungen sind jedoch ein Teil von dir, somit immer Teil des Prozesses und werden von mir immer respektiert und berücksichtigt.


Sobald eine Gewichtsreduktion, Leistungs- oder Gesundsheitsverbesserung im Vordergrund steht, sind Sport, Bewegungs- und Entspannungspraktik insbesondere in unserer heutigen Zeit wichtige Zusatzwerkzeuge der Balance und des Ausgleichs. Gleichzeitig begünstigen körperliche Aktivität und Training den Fettabbau und haben somit den Vorteil, dass sich die Körperkomposition zusätzlich verbessert. Körper und Geist nach meiner Überzeugung nicht voneinander zu trennen. Ich kann dir die Grundlagen verschiedener Trainings- und Meditationspraktiken näherbringen und dich bei der Suche nach einer zu dir passenden Praxis begleiten.

ABOUT ME

Über mich, Omnevolve,
Qualifikationen & Erfahrung


 

Mein persönliches Ziel ist es, die Lücke zwischen Menschsein und technologisierter Umwelt, Naturnähe und moderner Lebensweise zu schließen und allen Bereichen die optimale Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Auch hier gilt für mich persönlich, wie auch in der Coachingarbeit, die bestmögliche Balance zu finden.

 
 

Online Coaching
Via Skype und Email


 
ZUM ABLAUF

Ablauf der Ernährungsberatung


Bei einem ersten Treffen sprechen wir über alles was dir wichtig ist. Über deine Beweggründe, Absichten und Ziele. Entscheidest du dich für eine Einzelberatung, bekommst du im Anschluß ein Skript mit den besprochenen Inhalten, den Vorgehensweisen für die wir uns gemeinsam entschieden haben und allem, was mir in der Nachbereitung noch wichtig erscheint. Bei Fragen hierzu kannst du mir natürlich eine Email schreiben.
Fällt die Entscheidung auf eine langfristige Betreuung, treffen wir uns alle ein bis zwei Wochen um deinen Fortschritt zu analysieren.
Hier können wir auch auf Fragen und mögliche Schwierigkeiten detaillierter eingehen. Die Abstände zwischen diesen Treffen werden dann mit der Zeit größer, je nach Bedarf aber manchmal auch wieder kleiner ;-).
Auch hier gilt, dass du mir bei Fragen zwischenzeitlich immer eine Email schreiben kannst. Eine langfristige Zusammenarbeit ermöglicht mir einen genaueren Blick auf deinen Lebensalltag und eine entsprechend genauer abgestimmte Betreuung.
KOSTEN & ERMÄßIGUNGEN

Ernährungsberatung - Preise


Kostenloses Erstgespräch

-

Telefonisch oder via Skype

Deine Anliegen und Wünsche

Anamnese / Einmaliges Coaching

70€ 60€bis 01.02.2019

inkl. Nachbereitung und Skript

60€ 50€ ermäßigt*
 

Langfristige Betreuung

110 €

monatlich

100 € ermäßigt*

Online Coaching

70€

inkl. Nachbereitung und Skript

60€ ermäßigt*

*Ermäßigung für Schüler*innen, Auszubildende, Student*innen, Erzieher*innen, Krankenpfleger*innen, Physio- und Ergotherapeut*innen

Ernährungsberatung
im Odenwald


Ich mache gerne Hausbesuche bis:

  • Erbach
  • Michelstadt
  • Fürth
  • Heppenheim
  • Höchst
  • Groß-Bieberau
  • Darmstadt

 

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